アスキーコミック

昨日は久しぶりに焼肉食べ放題に行ってきてしまった！
まぁ食べ放題のカロリーは言わずもがな普段とは比べ物にならないものになる。
アフターケアはしっかりしたけど。
なぜ焼肉なのかというと、たんぱく質をがっつり摂って筋トレ・運 [...]

今度は炭水化物、つまり糖質。
それとたんぱく質、脂質のバランスを考えて
しっかりと数値でも把握してみようと思う。
一度の食事で摂る栄養というのは
一時的に肝臓で貯蔵される。
その制限はおよそ１００ｇ～１２０ｇ。
この数字 [...]

昨日は運動をしたというのもあってなんだか食べ過ぎてしまったカンジがする。
といっても以前にしたら少ないくらいだが。
現在の状況を標準として考えていく以上、目線を変えなくては。
原因を考えてみたところ、いろいろある要因の中 [...]

昨日のラーメンは思ったよりダメージを引かなかった。
いや、むしろいつもより燃焼が良かったような気も？
アフターケアが良かったのか、偶には摂取をするのも悪くはないのか。
ラーメンで心配な点といえば、カロリー・塩分・油。
と [...]

自分の携帯のデザインに飽きてきた・・・
さすがに長く使いすぎているというのもあるけども
シンプルすぎてツマラナイというのも。
かといってデコとかはやりたくないし。
あれは使いにくくなる上にみっともなく見えるというのが個人 [...]

どうもどうも。
さいきん、まわりのトモダチもきせかえを使いはじめてて
ひじょうに自慢のしがいがあったりする（笑）
ま、、、広めたのは自分だったりするワケだが。
今そのトモダチとの話題もかねて、「毎日かあさん」っていうキャ [...]

コンニチワ。
今日は最近ハマってるきせかえでいつも使ってて
すごくオススメなサイトを紹介しようかと。
けっこうキャラクターとかいっぱいいて、これはなかなかテンションがあがりますよ
今は個人的にきせかえならここを使ってます [...]

さいきんはダイエットの為にカロリー制限をかなりしてきたけど
どうやらたんぱく質はしっかりと摂らないといけないらしい。
たんぱく質は炭水化物の吸収とかインスリンの分泌を抑える働きがあったり。
つまり太りにくい体質になるとい [...]

どうやら痩せるというメカニズムには
新陳代謝というものが鍵になっているようだ。
これが高いと食べても太らない。
いや、?せ易いカラダという風にも言える。
これを上げるにはやっぱり運動をするしかないようだ。
そして一番効率 [...]

なぜか今自分の中でベルサイユのばらがマイブームだったり。
今自分の使ってる携帯がなんだか突然味気なくみえてきて
きせかえツールでもつかってみようかといろいろ
みていたら、ベルばらのものを発見。
まぁ最初はなんとなくだった [...]